Todos sabemos y hemos escuchado acerca del stress que genera la llegada
de Marzo.
Aprendamos a darle un nuevo significado a su inicio, que tiene que ver
con el orden, los desafíos, los nuevos proyectos y las metas. Trabajemos esta
época con una mirada distinta, donde podamos posicionarnos en la vivencia de
que todos los períodos del año tienen algo de positivo.
Los seres humanos necesitamos vivir con estructura para desarrollar
nuestras actividades cotidianas de la mejor manera, entonces la llegada de
Marzo podríamos abordarla como una oportunidad, que nos permita ordenarnos,
para enfrentar los desafíos que vendrán a lo largo del año.
La magia de marzo consiste en darse espacios para crear las estructuras
que nos sostendrán en nuestros emprendimientos y así también, representa el
descanso para aquellas familias exigidas por las demandas de las vacaciones
como; el cuidado de los niños, las tensiones sociales, la menor productividad,
la sensación de inutilidad, entre otras.
Para que la mencionada estructura sea efectiva debe poseer el justo
balance entre horas de sueño adecuadas, comida saludable, movilidad corporal y
pausas periódicas en los ritmos de trabajo. Si somos capaces de realizar esta
disciplina veremos que marzo se nos presenta como el mágico inicio de un año en
plenitud y los desafíos significaran agradables tareas que realizar y cada meta
cumplida será la recompensa merecida.
Psicóloga clínica Acreditada
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